Slovník pojmů

Cviky

air squat – dřep(bez závaží)

back extensions – hyperextenze

back squat – zadní dřep

biking – jízda na kole

box jump – výskoky na bednu

buddy carry – přenášení kamráda

burpee – angličák

butterfly kip – shyb motýlek

chest-to-bar pull-up – shyb hrudník k tyči

clean - přemístění

clean and jerk – nadhoz

deadlift – mrtvý tah

dip – klik na kruhách nebo bradlech

double unders – dvojáky

flag – prapor

front squat – přední dřep 

GHD sit-up – leh sed na lavici pro extenze

hand stand – stoj na rukách

hand stand push up – klik ve stojce

hang clean, hang snatch– nadhoz a trh z visu

hollow rock – skála

kipping pull-up – švihový shyb

knees to chest – kolena k hrudníku

knees to elbows – kolena k loktům

L-sit hold – vzpor s nohama vpřed

lunge – výpad vpřed

medicineball clean – přemístění s medballem

muscle-up – výtah z vysu do vzporu

overhead lunge – výpad s váhou nad hlavou

overhead squat – dřep s váhou nad hlavou

pull-up - shyb

power clean a power snatch – silové přemístění a silový snatch

push jerk –  výraz z ramen

push press - výrazový tlak z ramen

push-up – klik

rope climb – šplh na laně

rowing – veslování

running – běhání

shoulder press – tlak z ramen

sit-up – leh sed

slam ball – míčem o zem

snatch – trh

sumodeadlift high pull – výtahy ze sumo postoje

swimming – plavání

thruster – přední dřep do tlaku nad hlavu

tire flip – převracení pneumatiky

toes to bar – špičky k tyči

walking lunge – výpady do chůze

wall ball shots – výhozy medicinballu na terč

wall climb – plazeni se po stěně

weightlifting  - vzpírání

 

Nářadí

bumper plates – celogumové kotouče

box – bedýnka

gymnastic rings – gymnastické kruhy

iron plates – kovové kotouče

jump rope – švihadlo

kettle bell – čínka s rukojetí na houpání

mat – podložka

medicine ball – balón madicinball

olympic barbell – olympijská osa

parallets – kozičky na kliky a vzpory

pull-up bar – hrazda

pull-up station – stanice na shyby

rack – stojan na čínky

rower – veslovací ergometr

tire – pneumatika

weight vest – zátěžová vesta

weights – závaží

weightlifting platform – vzpěračská stanice